Training Log Archive: MestariIn the 7 days ending May 19, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Thursday May 17, 2018 #
Juoksu 47:00 [3] 8.0 km (5:53 / km)
ahr:123 max:143
Oli satanut joten menin juoksemaan. Väsynyt olo ja juoksu todella nihkeää. Ei kulkenut mihinkään.
Wednesday May 16, 2018 #
Note
(rest day)
Töissä iltatilaisuus, välipäivä treeneistä. Tosin tunti Megazonea, siinäkin tuli hiki.
Tuesday May 15, 2018 #
8 AM
Sali 45:00 [3]
Aamulla kevyt sali, aika hapoilla sairastelun jälkeen
7 PM
Maantiepyöräily 1:24:00 [3] 44.8 km (1:53 / km)
ahr:121 max:141
Vähän jo parempaa kulkua ja keli edelleen timanttia. Mukavaa ajella.
Monday May 14, 2018 #
Maantiepyöräily 1:26:00 [3] 44.0 km (1:57 / km)
ahr:115 max:136
Maantielenkki, edelleen kulku nihkeää. Hieno keli!
Sunday May 13, 2018 #
Maastopyöräily 1:32:00 [3] 19.9 km (4:37 / km)
ahr:104 max:154
Kevyttä ajoa Monan kanssa Aurinkovuoressa. Aivan hokit edellispäivän kisoista.