Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Mestari

In the 7 days ending Nov 16, 2019:

activity

time

miles

Maastopyöräily

2:12:00

21.81

(6:03)

35.1

(3:46)

Juoksu

1:08:00

7.83

(8:41)

12.6

(5:24)

Hiihto V

1:02:00

11.06

(5:36)

17.8

(3:29)

Sali

45:00

Sisäpyöräily

40:00

Total

5:47:00

40.7

65.5

2:12

0:00

» now

Saturday Nov 16, 2019 #

Maastopyöräily 2:12:00 [2] 35.1 km (3:46 / km)
ahr:125 max:159

Yöllä pakkasta, joten kiva lähteä maastoon. Paikoitellen tosin märkää, kulku ihan ok.

Thursday Nov 14, 2019 #

Sisäpyöräily 40:00 [2]
ahr:119 max:138

Syksyn eka treineri, aika hanurista.

Wednesday Nov 13, 2019 #

Sali 45:00 [1]

Aamusali, todella väsynyt olo eikä oikein kulkenut.

Tuesday Nov 12, 2019 #

Juoksu 1:08:00 [2] 12.6 km (5:24 / km)
ahr:133 max:156

Juoksu illalla, kulku aika nihkeää. Uni ei meinannut tulla treenin jälkeen.

Monday Nov 11, 2019 #

Hiihto V 1:02:00 [2] 17.8 km (3:29 / km)
ahr:129 max:163

Latu pidentynyt, ok keli hiihtää. Koitin kerran vähän kovempaa, sykkeet herkässä.

Sunday Nov 10, 2019 #

Note
(rest day)

Isänpäivä, ei ehtinyt lenkille.

« Earlier | Later »