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Training Log Archive: Resi

In the 1 days ending Feb 16, 2018:

activity # timemileskm+m
  Laufen2 1:16:11 9.02(8:27) 14.51(5:15) 78
  Total2 1:16:11 9.02(8:27) 14.51(5:15) 78

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Fr

Friday Feb 16, 2018 #

1 PM

Laufen 57:36 [4] 11.3 km (5:06 / km) +57m 4:58 / km
ahr:160 max:172

Nachdem ich mir mittlerweile sicher war, dass mein ungenutzter Herzfrequenzgurt versehntlich im Müll gelandet ist, war die Freude umso größer, dass ich ihn heute durch einen Zufall gefunden habe. =D Da musste ich ihn dann auch endlich mal ausprobieren! Da das Wetter mal wieder wundervoll war, der Schnupfen so gut wie weg ist und der Husten langsam einen Rückzieher macht, bin ich dann heute auch mal wieder die große "Ziegelaußensee"-Runde gelaufen. War im Grunde ein guter Lauf, aber die Beine waren etwas schwer.
Anschließend bin ich noch ein bisschen Springseil gesprungen (ca. 300 Sprünge) und habe ein kleines Lauf ABC gemacht.
Ich bin also heute zum erstem Mal mit einem Brustgurt gelaufen und ob ich mich damit anfreunden kann, wird sich noch zeigen, aber interessant ist es allemal.
4 PM

Laufen 18:35 [3] 3.21 km (5:47 / km) +21m 5:36 / km
ahr:146 max:161

In der Regel reicht mir ein großer Lauf am Tag, aber da ich gerade nichts zu tun habe, habe ich dann trotzdem noch mit meinem Vater eine kleine Runde gedreht. Lief sich auch noch recht locker.

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