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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Resi

In the 7 days ending Apr 22:

activity # timemileskm+m
  Sonstiges2 4:30:00
  OL3 2:13:58 10.92(12:16) 17.57(7:37) 297
  Laufen3 2:04:28 10.97(11:21) 17.65(7:03) 224
  Total7 8:48:26 21.88 35.22 521

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 22 #

OL race 39:52 [5] 5.97 km (6:41 / km) +22m 6:33 / km

Harz-Cup Finale in Vienenburg (Harz)

2. Platz

Laufen 43:40 [2] 4.31 km (10:08 / km) +33m 9:45 / km

Lauf zum Bärlauch sammeln; Zeit inklusive der Sammelzeit.

Saturday Apr 21 #

OL race 1:16:06 [4] 9.24 km (8:14 / km) +265m 7:12 / km

2. LRL Niedersachsen in Seesen

3. Platz

Hätte besser sein können, v.a. vom Kopf her.

Friday Apr 20 #

Laufen 37:11 [3] 5.5 km (6:46 / km) +129m 6:03 / km

Kleiner Lauf zum Aussichtspunkt.

Thursday Apr 19 #

Laufen 43:37 [3] 7.84 km (5:34 / km) +62m 5:21 / km

Wednesday Apr 18 #

OL 18:00 [2] 2.36 km (7:38 / km) +10m 7:28 / km

Kleines OL Training durch den Stadtpark von Saarlouis.

Tuesday Apr 17 #

Note
(rest day)

Note
(rest day)

Monday Apr 16 #

2 PM

Sonstiges (Bouldern) 2:30:00 [2]

6 PM

Sonstiges (Ultimate Frisbee) 2:00:00 [1]

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