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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Resi

In the 7 days ending Apr 29:

activity # timemileskm+m
  OL2 2:54:43 17.3(10:06) 27.84(6:17) 86
  Radfahren1 1:54:00 25.04(4:33) 40.3(2:50)
  Laufen1 1:00:47 6.71(9:03) 10.8(5:38) 29
  Total4 5:49:30 49.05(7:08) 78.94(4:26) 115

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2:13
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 29 #

OL race 2:13:02 [5] 21.54 km (6:11 / km) +68m 6:05 / km

DBK Ultralang in Groß Schönebeck (Schorfheide)

5. Platz von 5 / + 6:59

Mein erster Ultralang, der auch lang genug war ;) Leider gleich zu Posten einen großen Fehler gemacht. Hat locker mal 6 min gekostet. Der Rest lief gut. Teilweise leider ein bisschen viel Weg gelaufen, aber quer wäre zu anstrengend und auch nicht schneller gewesen. Als ich es am Ende doch nochmal gemacht habe, bin cih auch gleich blöd umgeknickt.
Das Wege laufen hat ein bisschen (!) den Spaß genommen, aber auf dem längsten Schlag war ich mit der Konkurrenz unterwegs, was dabei dann angespornt hat.
Im Großen und Ganzen zufrieden, aber ohne den großen Fehler wäre eine deutlich bessere Platzierung drin gewesen. Schade drum!

Saturday Apr 28 #

OL race 41:41 [5] 6.3 km (6:37 / km) +18m 6:31 / km

BRL Mittel in Groß Schönebeck (Schorfheide)

6. Platz von 17 / + 4:10

An sich guter Lauf. Immer wieder kleinere Haken, aber offenbar hatten Einige Schwierigkeiten mit der richtigen Richtung. Im Grün kam dann noch ein bisschen Glück dazu. Leider am Ende zu Posten 18 nochmal abgedriftet und erst bei Posten 19 rausgekommen. Hat etwa 3 min gekostet. Ansonsten bin ich aber sehr zufrieden.

Friday Apr 27 #

Radfahren 1:54:00 [2] 40.3 km (2:50 / km)

Thursday Apr 26 #

Note
(rest day)

Wednesday Apr 25 #

Laufen 1:00:47 [2] 10.8 km (5:38 / km) +29m 5:33 / km

Tuesday Apr 24 #

Note
(rest day)

Monday Apr 23 #

Note
(rest day)

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