Training Log Archive: ResiIn the 7 days ending May 13, 2018:
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Sunday May 13, 2018 #
OL 24:00 [5] 4.0 km (6:00 / km) +16m 5:53 / km
DHM in Passau- Sprint Staffel
1. Lauf
1. Lauf
OL 23:00 [5] 4.6 km (5:00 / km) +32m 4:50 / km
DHM in Passau- Sprint Staffel
2. Lauf
Gesamt 3. Platz
2. Lauf
Gesamt 3. Platz
Saturday May 12, 2018 #
OL 1:08:00 [5] 11.0 km (6:11 / km)
DHM in Passau
7. Platz
Black out direkt am Start.. ..sonst ok.
Laut Bahn 180 Höhenmeter.
7. Platz
Black out direkt am Start.. ..sonst ok.
Laut Bahn 180 Höhenmeter.
Thursday May 10, 2018 #
OL race 22:00 [5] 4.0 km (5:30 / km) +38m 5:15 / km
Dingolfing Sprint- partout
1. Lauf
3. Beste Zeit
1. Lauf
3. Beste Zeit
OL race 31 [5] 5.3 km (6 / km) +61m 6 / km
Dingolfing Sprint- partout
2. Lauf
5. Beste Zeit
Gesamt 3. Platz
2. Lauf
5. Beste Zeit
Gesamt 3. Platz
Tuesday May 8, 2018 #
Radfahren 3:45:00 [3] 73.0 km (3:05 / km)
Grobe gesamttageswerte. Beinhaltet weg zur Arbeit und zurück und den weg zum laugtraining und zurück. Beides mit Umwegen. ;)
Laufen 48:10 [4] 8.44 km (5:42 / km)
Lauftraining im stadtpark mit OLern vom OSC.
Monday May 7, 2018 #
Radfahren 1:03:00 [3] 25.0 km (2:31 / km)
Heimfahrt von der Arbeit. Machbar.
Laufen 19:16 [3] 3.0 km (6:25 / km)
Lockerer Lauf um den Fuß zu testen....läuft