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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Resi

In the 7 days ending Feb 24:

activity # timemileskm+m
  Radfahren1 4:16:20 60.89(4:13) 98.0(2:37) 193
  Laufen2 2:15:00 14.75(9:09) 23.74(5:41) 555
  Footy1 1:30:00
  Total4 8:01:20 75.65 121.74 748

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4:16
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 24 #

Note

Reisetag

Saturday Feb 23 #

Footy 1:30:00 [3]

Erst leichtes Training und dann ein richtiges Spiel, 9aside, 4x 10min.

Friday Feb 22 #

12 PM

Note

Wanderung auf den Roßkopf. Andere Strecke als gestern.
3:45 h / 15 km / 540 Hm

Thursday Feb 21 #

4 PM

Laufen 1:23:05 [3] 13.5 km (6:09 / km) +500m 5:12 / km

Von Zähringen auf den Roßkopf - ein Mal auf den Turm und Aussicht genießen - und eine etwas andere Strecke zurück.
Ein paar kurze Unterbrechungen zwischendurch, um die Schilder zu studieren.

Beim den ersten 2km hat meine Uhr offenbar kein Signal gehabt, daher die km und Hm schätzungsweise dazu addiert.

Abends dann noch 2 Stunden der Kindergalaxy getobt. (Das ist fast wie Training)

Tuesday Feb 19 #

5 PM

Laufen 51:55 [4] 10.24 km (5:04 / km) +55m 4:56 / km

Monday Feb 18 #

Radfahren 4:16:20 [3] 98.0 km (2:37 / km) +193m 2:35 / km

Das gute Wetter nutzen. Tour ist länger geworden, als angedacht, war aber trotzdem gut. Mal sehen, wie es meinen Beinen morgen geht.

Mein Tacho hat mir dir 100km angezeigt, meine Uhr aber nur knapp 97, daher habe ich was dazwischen genommen.

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