Training Log Archive: ResiIn the 7 days ending Apr 21, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Apr 21, 2019 #
Sonstiges (Inliner) 1:43:27 [3] 31.12 km (3:19 / km) +122m 3:16 / km
Sollte eine ganz lockere Tour werden. Hatte aber Begleitung von meinem Bruder auf dem Rad und habe zwischendurch drei Sprints bergauf eingelegt. Die waren echt hart.
Ansonsten eine schöne Tour um den Schwerinerinnensee.
Ansonsten eine schöne Tour um den Schwerinerinnensee.
Saturday Apr 20, 2019 #
Laufen 1:35:31 [3] 17.93 km (5:20 / km) +86m 5:12 / km
Sollte ein lockerer Lauf werden. Nicht zu schnell, dafür weit.
Am Ende hätte ich auch noch ewig weiter laufen können. Habe schon hier und da ein paar Schlaufen dran gehangen, wusste aber irgendwann nicht mehr wo lang und doppelt wollte ich auch nichts laufen.
War echt gut!
Am Ende hätte ich auch noch ewig weiter laufen können. Habe schon hier und da ein paar Schlaufen dran gehangen, wusste aber irgendwann nicht mehr wo lang und doppelt wollte ich auch nichts laufen.
War echt gut!
Friday Apr 19, 2019 #
1 PM
Laufen 24:12 [3] 5.06 km (4:47 / km) +23m 4:41 / km
Medewege - Weltenende - Runde
4 PM
Sonstiges (Inliner) 37:46 [3] 11.76 km (3:13 / km) +44m 3:09 / km
Wieder um den Ziegelaußensee, aber diesmal andersherum.
Dann noch ein paar Übungen gemacht, Seil springen und so.
Zum Abschluss kurzes Anbaden im Ziegelsee. Es war sehr kalt, aber nicht ganz so betäubend wie ich erwartet habe. =)
Dann noch ein paar Übungen gemacht, Seil springen und so.
Zum Abschluss kurzes Anbaden im Ziegelsee. Es war sehr kalt, aber nicht ganz so betäubend wie ich erwartet habe. =)
Thursday Apr 18, 2019 #
10 AM
Laufen 22:06 [3] 4.86 km (4:33 / km) +19m 4:28 / km
Lockerer Lauf bevor es in die Heimat geht.
6 PM
Sonstiges (Inliner) 39:59 [3] 11.69 km (3:25 / km) +49m 3:21 / km
Ein Mal die Runde um den Ziegelaußensee.
Wednesday Apr 17, 2019 #
Laufen 23:41 [3] 4.22 km (5:37 / km) +18m 5:30 / km
Kleiner Lauf vorm Training. Müssten knapp 5km gewesen sein. GPS war wohl nicht gleich voll da.
Footy 1:30:00 [4]
Heute war endlich mal bisschen Laufen dabei und nicht nur Technik.
Tuesday Apr 16, 2019 #
Radfahren 1:57:52 [2] 34.01 km (3:28 / km) +119m 3:24 / km
Das gute Wetter nutzen und kleine Tour Richtung Wedel gemacht. Aber Fahrrad fahren in und um Hamburg ist echt doof. Zu viel Stadtgebiet und zu viele Ampeln. Man kommt gar nicht richtig ins fahren. =(
Ne nette Tour war es trotzdem.
Ne nette Tour war es trotzdem.
Laufen 26:26 [3] 4.86 km (5:26 / km) +28m 5:17 / km
Nach dem Radfahren noch ne kleine Runde gelaufen. Konnte es nicht lassen. Später dann noch beim Umzug geholfen, nachdem ich gestern dabei schon ordentlich Treppen gelaufen bin.