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Training Log Archive: Resi

In the 7 days ending Jan 26:

activity # timemileskm+m
  Footy3 3:30:00
  Kraft3 3:00:00
  Laufen1 7:49 1.24(6:17) 2.0(3:55)
  Total6 6:37:49 1.24 2.0

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 26 #

Footy (Kicks) 1:00:00 [1]

Saturday Jan 25 #

Note
(rest day)

Friday Jan 24 #

Kraft (Lower Body) 1:00:00 [3]

Thursday Jan 23 #

Footy 1:30:00 [3]

Wednesday Jan 22 #

Kraft (Upper body) 1:00:00 [3]

Tuesday Jan 21 #

Laufen 7:49 [5] 2.0 km (3:55 / km)

2km time trial im Zuge vom Darebin Training.
Sind wieder auf dem Weg in Park gelaufen, daher gleiche Bedingungen. Dass das nicht mein bester Lauf wird ,war mir vorher klar. Mein ganzer Körper war ziemlich müde und schwer.

Footy 1:00:00 [3]

Monday Jan 20 #

Kraft (Full body) 1:00:00 [3]

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