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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Resi

In the 7 days ending Feb 9:

activity # timemileskm+m
  Footy4 5:00:00
  Kraft2 1:30:00
  Laufen2 23:15 1.24 2.0
  Total5 6:53:15 1.24 2.0

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2:15
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 9 #

Note
(rest day)

Saturday Feb 8 #

Footy 1:00:00 [3]

1. Practice Match
Bulldogs vs Saint Kilda
Insgesamt kein gutes Spiel...aber hat trotzdem Spaß gemacht.

Friday Feb 7 #

Note
(rest day)

Thursday Feb 6 #

Footy 1:30:00 [3]

Wednesday Feb 5 #

Footy 1:30:00 [2]

Laufen 15:00 [4]

Laufeinheit als Teil vom Training mit etwa 10 x 50m sprints.

Kraft (Lower Body) 30:00 [3]

Tuesday Feb 4 #

Kraft (Upper Body) 1:00:00 [3]

Monday Feb 3 #

Laufen 8:15 [5] 2.0 km (4:08 / km)

1. richtiges Training mit den Wetstern Bulldogs
Laut meiner Uhr waren es 2,12km
Und die Bedingungen waren nicht ideal. Sehr windig und nasser, tiefer Rasen. Dafür war die Zeit ok.

Footy 1:00:00 [2]

1. Western Bulldogs Training

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