Laufen 16:06 [2] 2.79 km (5:46 / km)
Morgenlauf (Kaderlehrgang)
Laufen 11:32 [4] 1.32 km (8:44 / km)
Crosstest (Kaderlehrgang)
OL Training 57:00 [3] 4.62 km (12:20 / km)
Schleppstaffel (Kaderlehrgang)
OL Training 55:43 [3] 5.44 km (10:15 / km)
Skizzen OL/ Gedächnis OL (Kaderlehrgang)