Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kaylaa

In the 7 days ending Feb 16:

activity # timemileskm+m
  Laufen3 2:31:12 16.93(8:56) 27.25(5:33)
  Alternativtraining2 1:57:00
  OL2 1:16:45 7.11(10:48) 11.44(6:43) 5034c
  Total7 5:44:57 24.04 38.69 5034c

«»
1:15
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 16 #

OL 45:00 [3] *** 6.43 km (7:00 / km) +50m 6:44 / km
17c

Golf OL und danach 2 Loops +posten einholen

Friday Feb 15 #

Alternativtraining 42:00 [3]
ahr:100

Schwimmen. Abwechselnd kraul und Brust ca. 1,2km

Thursday Feb 14 #

Laufen 44:00 [3] 8.28 km (5:19 / km)
ahr:170

Wednesday Feb 13 #

Alternativtraining 1:15:00 [2]

Fahrrad ca. 16km

Tuesday Feb 12 #

Laufen 1:05:00 [3] 11.34 km (5:44 / km)
ahr:160

Monday Feb 11 #

Laufen 8:34 [1] 1.5 km (5:43 / km)
ahr:140

Einlaufen

Laufen intervals 21:10 [5] 4.0 km (5:18 / km)
ahr:159 max:187

3×1000m (450m pause) (hatte Bauchschmerzen ...)

1. 4:08 (3:33)
2. 4:17 (3:50)
3. 4:19

Auf nem geteerten Gehweg mit leichtem Anstieg und 2 Wendepunkten. Diesmal ohne Schnee yey.

Laufen 12:28 [1] 2.14 km (5:50 / km)
ahr:169

Auslaufen

Sunday Feb 10 #

OL 31:45 [4] 5.01 km (6:20 / km)
ahr:170 17c

Regensburger Winterlaufserie / Gedächtnis OL

« Earlier | Later »