Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tinakern

In the 7 days ending Feb 24:

activity # timemileskm+m
  orienteering4 3:12:54 11.99(16:05) 19.3(10:00)
  warm up/down2 1:00:00
  Total6 4:12:54 11.99 19.3

«»
2:22
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 24 #

10 AM

orienteering 57:22 [3] 5.8 km (9:53 / km)

3.trening- Bukovnica
Trening v parih skupaj s Katjo-karta brez poti. Na štartu karto vzame Katja, si pogleda po do Kt1 in vodi po spominu, jaz s karto v roki sledim. Na KT2 po spominu vodim jaz. Zahteven, a super trening, ki ga nisem vajena.
Prov užitek tečt po tok lepem gozdu!
sicer sva šli pa bolj v izi, ker je Katjo bolelo koleno, ampak sva bli pa lahko še bolj pozorni na napake;)
11 AM

warm up/down 30:00 [3]

ogrevanje pred treningoma-predvsem raztezanje ker mam težave z meči pa neki je pokostnica začela bolet :/
2 PM

orienteering 54:54 [3] 5.1 km (10:46 / km)

4.trening-Bukovnica
Multitask trening z belimi okni, koridorjem. Res počasi ampak sigurno.

Saturday Feb 23 #

10 AM

orienteering 31:43 [3] 3.8 km (8:21 / km)

TK Madžarska se začnee;)
1.trening-Loipensdorf
Tak middle trening.
KT 1 in KT2 zadanem, na KT3 se zmedem zaradi novih poti ampak se hitro najdem. Manjša napaka le na KT5 ker sem jo iskala previsoko. Ostalo vse ok. Slabo sem se ogrela, ker se je mudilo s štartom zato v klance SPLOH ni šlo. Kr dobr začetek TKja : )
12 PM

warm up/down 30:00 [3]

ogrevanje pred treningoma-vaje,tek
2 PM

orienteering 48:55 [3] 4.6 km (10:38 / km)

2.trening-Loipensdorf
Trening brez poti. Do KT9 mi gre odlično, pa res je lep teren. Na KT10 pa se zmedem in grem preveč v levo na KT ki ni moja. Hitro ugotovim kje sem in popravim napako, do KT17 spet super pa spet ponovim napako kot na KT10.
Kar nekaj vzpona ampak čudovit gozd.

« Earlier | Later »