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Training Log Archive: tillthehill

In the 1 days ending May 17, 2018:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 59:19 6.9(8:36) 11.11(5:20)
  Total1 59:19 6.9(8:36) 11.11(5:20)

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Th

Thursday May 17, 2018 #

4 PM

Laufen intervals (Bahn) 59:19 [5] 11.11 km (5:20 / km)
ahr:169 max:201

Bahn-Intervalle. Allerdings mit sehr starkem Wind, was echt genervt hat.
1.2km einlaufen
6x1000m in: 3:35, 3:41, 3:51, 3:53, 3:50, 3:48, diesmal mit nur je 3min Pause
Ca. eine viertel Stunde ausgelaufen.

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