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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tillthehill

In the 7 days ending Apr 22:

activity # timemileskm+m
  OL-Wettkampf1 1:49:25 6.88(15:54) 11.08(9:53) 402
  OL-Training1 37:39 4.34(8:41) 6.98(5:24)
  Laufen1 34:03 4.31(7:54) 6.93(4:55) 10
  Total3 3:01:07 15.53(11:40) 24.99(7:15) 412

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Apr 21 #

1 AM

OL-Wettkampf race (LRL Lang) 1:49:25 [5] 11.08 km (9:53 / km) +402m 8:22 / km

LRL Lang in Seesen. Bin krank gestartet und war dementsprechend langsam. Aber ansonsten ein schöner, sonniger Tag.

Thursday Apr 19 #

8 PM

OL-Training 37:39 [4] 6.98 km (5:24 / km)

Uni Sport- OL. Ein längerer Sprint rund um die Uni

Tuesday Apr 17 #

5 PM

Laufen 34:03 [4] 6.93 km (4:55 / km) +10m 4:53 / km

kleine aber flotte Runde am Nachmittag

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