Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: balo92

In the 7 days ending Sep 29:

activity # timemileskm+m
  falmászás2 5:00:00
  futás1 39:38 4.89(8:06) 7.87(5:02)
  kondi1 30:00
  Total4 6:09:38 4.89 7.87
averages - weight:70kg

«»
3:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Sep 27 #

5 PM

falmászás (Sopron műfal) 2:00:00 [3]
weight:70kg

Lementem ma munka után a helyi arcokhoz mászni. Rendesek voltak nagyon, erősek és sokat edzenek. A fal nem a legjobb, van rajta nagyjából 15 út, de edzésre tökéletes, 13-14 m magas. Vasárnap elhívtak magukkal Ausztriába mászni! Ha megjön az ősz, Pozsonyba fogunk mászni járni főleg. ;)

Thursday Sep 26 #

5 PM

kondi (Sopron_otthon) 30:00 [3]
weight:70kg

Fekvő, felülés, nyújtás.
9 PM

futás (Soproni-hegység) 39:38 [3] 7.87 km (5:02 / km)
weight:70kg shoes: Saucony zealot iso 2

Egyik helyi terepfutó sráccal, Árminnal futottunk a Soproni erdőségben. Este mentünk fejlámpával, nem volt hideg, de kemény volt, a srác nagyon erős tempót megy. Jó kis edzések lesznek vele! ;)

Monday Sep 23 #

7 PM

falmászás (Gravity) 3:00:00 [3]
weight:70kg

Nagyon jót másztunk, a végére teljesen szét volt a kezem és a bőröm.
Ment egy kettő erősebb út is szerencsére.

« Earlier | Later »