Training Log Archive: MRIn the 1 days ending Aug 31, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Aug 31, 2020 #
10 AM
Löpning 40:18 [1] 9.33 km (4:19 / km) +20m 4:16 / km
ahr:129 max:141
Förmiddagsjogg i Rynningeviken. Kroppen hyfsat fräsch men sov rätt kasst inatt så får ta det lite försiktigt.
5 PM
Löpning 50:04 [1] 11.25 km (4:27 / km) +30m 4:24 / km
ahr:129 max:140
Jogg från Hallen runt Oset med Hamid.
Löpning 8:06 [3] 0.8 km (10:07 / km)
8*100 m urlöpningar
Styrketräning 10:00 [0]
Lätt bålstyrka och höftrehab.