Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MR

In the 1 days ending Sep 25, 2020:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:02:10 4.62(13:27) 7.44(8:21) 175
  Löpning1 38:22 5.47(7:01) 8.81(4:21) 170
  Total2 1:40:32 10.1(9:57) 16.25(6:11) 345

«»
1:40
0:00
» now
Fr

Friday Sep 25, 2020 #

10 AM

Orientering 1:02:10 [1] 7.44 km (8:21 / km) +175m 7:29 / km
ahr:120 max:141

Kurvbildskorridor, Grönsta. Småtrött och varierande teknisk insats.
4 PM

Löpning 38:22 [2] 8.81 km (4:21 / km) +170m 3:58 / km
ahr:140 max:159

Jogg + stegringar. OK känsla men fortsatt lite hög puls.

« Earlier | Later »