Training Log Archive: MRIn the 1 days ending Nov 5, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Nov 5, 2020 #
10 AM
Löpning tempo 53:54 [4] 13.3 km (4:03 / km) +25m 4:01 / km
ahr:154 max:182
5*100 m @15 s. p45s på GIH + 8 km goodpace @3:20 hem via Oset. Betydligt bättre känsla än i tisdags.
5 PM
Löpning 36:55 [1] 8.28 km (4:28 / km) +85m 4:14 / km
ahr:141 max:155
Jogg i Hallsberg. Från OLGY två varv på Stocksätterspåret. Blir kartritare på heltid ett tag nu då Alléskolan bommar igen och skickar hem eleverna...