Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: MR

In the 1 days ending Jan 25:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:17:53 5.0(15:34) 8.05(9:40) 285
  Löpning1 40:59 6.04(6:47) 9.72(4:13) 25
  Styrketräning1 15:00
  Total2 2:13:52 11.04 17.77 310
  [1-5]2 1:58:52

«»
2:13
0:00
» now
Mo

Monday Jan 25 #

9 AM

Orientering 1:17:53 [1] 8.05 km (9:40 / km) +285m 8:13 / km
ahr:133 max:155

Utsättning Östansjö
4 PM

Löpning 40:59 [1] 9.72 km (4:13 / km) +25m 4:10 / km
ahr:136 max:147

Jogg från Hallen en sväng runt Ladugårdsängen och tillbaka.

Styrketräning 15:00 [0]

Måndagsstyrkan.

« Earlier | Later »