Training Log Archive: MRIn the 1 days ending Feb 12, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Feb 12, 2021 #
10 AM
Löpning 50:19 [1] 11.6 km (4:20 / km) +25m 4:17 / km
ahr:136 max:147
Förmiddagsjogg Hagaby - Korvbrödsbagarn och tillbaka på Svampenleden.
3 PM
Löpning 50:02 [1] 11.84 km (4:14 / km) +45m 4:09 / km
ahr:140 max:152
Distans med löpargruppen från Hallen ut till Ekeby-Almby och tillbaka. Lite progressivt 4:30->4:00
Styrketräning 15:00 [0]
Fredagsstyrkan