Training Log Archive: MRIn the 7 days ending Feb 28, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Feb 27, 2021 #
9 AM
Roddmaskin 1:19:39 [2] 20.0 km (3:59 / km)
ahr:143 max:150
Distansrodd 20k @1:59,4 - 19 s/m
Friday Feb 26, 2021 #
10 AM
Roddmaskin intervals 1:03:29 [5] 11.5 km (5:31 / km)
ahr:140 max:182
Hallen. 8*500 m, p3:30. Lätt progressivt från 1:37,0 ->1:36,2. Ganska behagligt men inte kört hårt på rodden på länge så bäst att smyga igång försiktigt.
Styrketräning 10:00 [0]
Thursday Feb 25, 2021 #
10 AM
Roddmaskin 59:49 [2] 15.0 km (3:59 / km)
ahr:143 max:155
Roddis. Distansrodd 15k @1:59,4 - 19 s/m
Wednesday Feb 24, 2021 #
Note
(sick)
Tuesday Feb 23, 2021 #
10 AM
Vattenlöpning 1:20:00 [1]
G-vik