Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Villej

In the 1 days ending May 1, 2018:

activity # timemileskm+m
  Löpning (asfalt, grus)1 30:00 2.49(12:04) 4.0(7:30)
  Orientering1 17:44 2.45(7:15) 3.94(4:30)14 /23c60%
  Total1 47:44 4.93(9:40) 7.94(6:01)14 /23c60%

«»
0:47
0:00
» now
Tu

Tuesday May 1, 2018 #

Orientering race (Sprint) 17:44 [5] *** 3.94 km (4:30 / km)
spiked:14/23c shoes: Inov-8 X-talon 190

Stockholm Sprint-DM med WRE 14:e +2:03
Ett sprintlopp under all kritik. Det inleddes med ett tekniskt parti och av flera möjliga vägval lyckades jag ofta välja det sämsta. Tog mig inte tiden att komma in i loppet då det var väldigt tekniskt i början vilket kostade mig mycket tid. Just kortsträckorna blir de sträckor där jag förlorar loppet. På långsträckorna håller jag bra fart och har bra tryck uppför vilket ändå var glädjande. Dessvärre finns det inte så många långsträckor i sprint och jag måste verkligen slipa på att behålla trycket i steget samtidigt som jag kan genomföra mer genomtänkta vägvalsbeslut. Får bli några tävlingar och snabba pass med karta innan SM för att få den tekniska biten att stämma. Nyttigt lopp som gav mig ett och annat att reflektera över.

Löpning (asfalt, grus) warm up/down 30:00 [1] 4.0 km (7:30 / km)
shoes: Inov-8 X-talon 190

« Earlier | Later »