Styrketräning 50:00 [2]
Sköt på passet hela eftermiddagen o började 20:15:)
30min benstyrka och 20min yoga. Styrkan kändes ganska bra, tog en del i benen men kände mig ändå lite stark. Funderar på att köpa lite hantlar hem, så jag kan träna med vikter?
Är helt orimligt stel medtanke på yogan. Måste bli bättre på att stretcha o köra mer yoga/rörlighet
Hade tänkt att springa idag men blev så osugen medtanke på regnet. Nog bra att vila lite inför helgen också