Training Log Archive: fridaarnessonIn the 1 days ending Jul 19, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Jul 19, 2019 #
Löpning, lugn 1:09:41 [3] 9.43 km (7:23 / km)
ahr:184 max:200
Typ ”långpass” i skogarna ovanför huset. Sprang med karta på stigar jag aldrig sprungit på förut så var tvungen att stanna ibland o kolla. Kändes bra, blev lite slitigt sista 1-2km.
Blev ändå inspirerad att börja springa långpass ordentligt nu ! I höst ÄR hösten ! Vill lyfta träningen ett steg i höst o de här är definitivt en del i det hela
Blev ändå inspirerad att börja springa långpass ordentligt nu ! I höst ÄR hösten ! Vill lyfta träningen ett steg i höst o de här är definitivt en del i det hela