Training Log Archive: fridaarnesson

In the 1 days ending Feb 14, 2020:

activity

time

miles

Spinning

55:00

12.43

(4:26)

20.0

(2:45)

Styrketräning

35:00

Total

1:30:00

12.43

20.0

1:30

0:00

Spinning 55:00 [2] 20.0 km (2:45 / km)
ahr:147 max:160

Spinning, distans. Kollade på 10mila herrkaveln samtidigt så det var kul o tiden gick fort :)

Styrketräning 35:00 [2]

Styrka med Fanny som kom.
Helkropp - hopp på box, chins/dips med maskin/hjälp o lite mage