Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fridaarnesson

In the 1 days ending Sep 27:

activity # timemileskm+m
  Cykling1 3:04:13 25.26(7:17) 40.66(4:32)
  Orientering, sprint1 32:39 2.49(13:06) 4.01(8:09)
  Löpning, uppvärmning1 12:32 1.13(11:05) 1.82(6:53)
  Total1 3:49:24 28.89(7:56) 46.49(4:56)

«»
3:49
0:00
» now
Su

Sunday Sep 27 #

Löpning, uppvärmning 12:32 [3] 1.82 km (6:53 / km)
shoes: New Balance

Orientering, sprint 32:39 [4] 4.01 km (8:09 / km)
ahr:188 max:201 shoes: New Balance

Sprint-KM i Bagis! Mjölksyra upp till öronen o seg som satan i benen. Ovan med sprint. Inte mycket som stämde..

Cykling 3:04:13 [2] 40.66 km (4:32 / km)
ahr:140 max:182

Hitta ut-cykling med Tilde i stan.
Söder, Långholmen, Rålis/Kungsholmen o sen mot Djurgården för fika o lite sightseeing innan vi cyklade hem. Inte så mycket träning kanske men ack så trevligt

« Earlier | Later »