Training Log Archive: fridaarnessonIn the 7 days ending Feb 3, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 3, 2019 #
Alpint 45:00 [0]
Sista dagen, kallt men roligt
Saturday Feb 2, 2019 #
Alpint 1:00:00 [0]
Alpint, fortfarande lika kallt men vi åkte mer idag. 8-15 med pauser såklart
Friday Feb 1, 2019 #
Alpint 30:00 [0]
Alpint i Åre, kallt - typ -15grader så åkte inte suupermkt, frös väldigt mycket
Thursday Jan 31, 2019 #
Note
(rest day)
Mot åre
Wednesday Jan 30, 2019 #
Längdskidor 52:43 [3] 10.04 km (5:15 / km)
Längdskidor på rudan, första gången och får verkligen godkänt ! Spår på ca 1,7km o var både upp- o nedförsbackar o lite knixigt.
Superroligt ! Kändes bra också. Var pigg genom hela passet också, hade velat åka längre om klockan inte varit så mycket.
Blev jättetaggad på längdskidor o motiverad att åka mer nu !!
Superroligt ! Kändes bra också. Var pigg genom hela passet också, hade velat åka längre om klockan inte varit så mycket.
Blev jättetaggad på längdskidor o motiverad att åka mer nu !!
Tuesday Jan 29, 2019 #
Simning 50:00 [2] 1.5 km (33:20 / km)
Morgon simning på Eriksdal.
Kände för att byta ut spinningen mot lite simning. Simmade bara på, inget speciellt. Var skönt.
Om hälen håller i sig ett tag kanske jag provar vattenlöpning också
Kände för att byta ut spinningen mot lite simning. Simmade bara på, inget speciellt. Var skönt.
Om hälen håller i sig ett tag kanske jag provar vattenlöpning också
Monday Jan 28, 2019 #
Note
(rest day)
pluggade hela eftermiddagen och kvällen