Löpning, uppvärmning17:00 [3] 2.5 km (6:48 / km) shoes: New Balance
Segt redan här med all snö..
Löpning, snabb/intervaller33:55 [3] 4.4 km (7:42 / km) shoes: New Balance
8*2min+2*3min+2*90sek, stjärnintervaller, vila varannan 30sek/60sek. Snöpuls/snömodd.. svårt att springa!! Inte så mycket kvalite idag. Fint med snön när de slutade snöa i ögonen
Löpning, nedvarvning16:41 [3] 2.33 km (7:10 / km) shoes: New Balance
2 varv på golfspåret Bolle, lite kortare än vanliga pga var tävlingar i helgen. Stakade mest o de kändes bra. -15 så lite kallt om fötterna men gick ok. Hade velat åka ett varv till men pappa kom precis tillbaka.
Löpning, lugn26:19 [3] 4.01 km (6:34 / km) shoes: New Balance
Kvällsjogg, kombinerat utebliven från gårdagen och mer träningstid från morgonen. Svårt med snön att springa bra.. Träningsvärk i ljumskarna och vaderna, släppte lite 2a halvan