Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fridaarnesson

In the 7 days ending Feb 21:

activity # timemileskm+m
  Löpning, lugn2 1:12:24 6.0(12:04) 9.66(7:30)
  Längdskidor1 36:38 3.98(9:13) 6.4(5:43)
  Rörlighet1 30:00
  Total4 2:19:02 9.98 16.06

«»
0:43
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 21 #

Löpning, lugn 43:41 [2] 5.45 km (8:01 / km)
shoes: New Balance

Jogg-promme-jogg-promme.
2,5km-1km-1km-1km.
Mådde piss när jag vakna men träningen hjälpte mkt faktiskt

Thursday Feb 18 #

Längdskidor 36:38 [3] 6.4 km (5:43 / km)

Längdskidor på morgonen med pappa i Ågesta. Kort för han behövde hem till möte. Faceplanta i nedförsbacke annars ok

Wednesday Feb 17 #

Löpning, lugn 28:43 [3] 4.21 km (6:49 / km)
shoes: New Balance

Lugn morgonjogg, 2v sen jag sprang sist..
Kändes ok, lite stelt i benen och andningen helt ok..

Tuesday Feb 16 #

Rörlighet 30:00 [1]

Planerat klubbkntervaller men ont i huvudet igår o idag så bangade.
Blev lite rörlighet för att röra lite på mig. Inte träning egentligen men idag fick de räknas som det

« Earlier | Later »