Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anordber

In the 1 days ending Mar 30, 2019:

activity # timemileskm+m
  Løping terreng1 1:15:00 8.72(8:36) 14.03(5:21) 13118c
  Total1 1:15:00 8.72(8:36) 14.03(5:21) 13118c
averages - sleep:7

«»
1:15
0:00
» now
Sa

Saturday Mar 30, 2019 #

Note
slept:7.0

1 PM

Løping terreng 1:15:00 intensity: (30:00 @1) + (9:00 @2) + (10:00 @3) + (26:00 @4) 14.03 km (5:21 / km) +131m 5:06 / km
18c

Danish Spring mellom. Fungerte bra med kneet, og kun en mindre bom. Godt fornøyd. Seigt med hardøkt løping, men syntes nesten det ble bedre underveis. Litt usikker på kneet på kvelden og hva jeg gjør i morgen.

« Earlier | Later »