Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anordber

In the 1 days ending Apr 14, 2019:

activity # timemileskm+m
  Løping terreng1 1:50:00 11.22(9:48) 18.06(6:06) 47128c
  Total1 1:50:00 11.22(9:48) 18.06(6:06) 47128c
averages - sleep:6

«»
1:50
0:00
» now
Su

Sunday Apr 14, 2019 #

Note
slept:6.0

UKE 15: 16'06 timer / 109 km. Bra uke, og kjente meg fin helt til det kom et tøft terreng og distanse på søndagen. Litt opp og ned med søvn hele uka. Kommer til å ta en rolig treningsuke nå, og så forhåpentligvis litt form inn mot Tio.
11 AM

Løping terreng 1:50:00 intensity: (15:00 @1) + (5:00 @2) + (1:00:00 @3) + (30:00 @4) 18.06 km (6:06 / km) +471m 5:23 / km
28c


Smaaleneløpet. Tøff konkurranse og føltes tungt. Litt skuffende at det skulle være så tungt, men jeg tror jeg hadde godt av det. Ingen problemer med kneet underveis, og håper det er ok de neste dagene også.

« Earlier | Later »