Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anordber

In the 7 days ending Aug 4:

activity # timemileskm+m
  Alternativt3 4:08:20 497
  Løping sti3 2:28:00 14.91(9:55) 24.0(6:10)30c
  Total6 6:36:20 14.91 24.0 49730c
averages - sleep:7.5

«»
1:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 4 #

8 AM

Løping sti 57:00 [1] *** 9.0 km (6:20 / km)
11c

Rolig på sti rundt Jypleviktangen og Nustad. Føltes skikkelig dårlig og ikke ordentlig frisk.

Saturday Aug 3 #

7 AM

Alternativt (Sykkel) 1:55:00 [1]

Morratur rundt Herøya og Hovenga. Deilig langtur og fine sykkelsteder. Tok littegrann mat før jeg syklet ut.

Friday Aug 2 #

7 AM

Alternativt (Sykkel) 49:00 intensity: (30:00 @1) + (19:00 @2)

Morratur på hybriden rundt Stathelle og Langesund

Thursday Aug 1 #

7 AM

Løping sti 46:00 [1] *** 8.0 km (5:45 / km)
10c

Morratur på Rognsåsen. Vonde knær. Morgenbad med Tarjei etterpå.

Wednesday Jul 31 #

7 AM

Løping sti 45:00 [1] *** 7.0 km (6:26 / km)
9c

Morratur rundt Hydrostranda. Vonde knær og dårlige bein, ellers fin morgen.

Monday Jul 29 #

Note
slept:7.5

1 PM

Alternativt (Sykkel) 1:24:20 [1] +497m

Fra hytta rundt Bamble kirke og Asdal. Fin runde i Bambleskauen med asfalt og grus. 37 km

« Earlier | Later »