Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anordber

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Alternativt2 1:56:03 5.06 8.14 85
  Styrke1 10:00
  Total2 2:06:03 5.06 8.14 85
  [1-5]2 1:56:03

«
1:26
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Aug 15 #

1 PM

Alternativt (Sykkel) 41:03 intensity: (21:03 @1) + (20:00 @3)

6,5 x 3 min kjellerspinning. Ble avbrutt og gikk til barnehagen.

Alternativt (Gåing) 45:00 [1] 8.14 km (5:32 / km) +85m 5:15 / km

Trilletur med Aslak rundt Gaustad og Sognsvann. Gikk i ganske bra fart. Ute i 1'11.

Wednesday Aug 14 #

11 AM

Alternativt (Sykkel) 30:00 [1]

Spinning i kjelleren.

Styrke 10:00 [0]

Styrke i kjelleren.

Monday Aug 12 #

Note

Dårlig høyre ankel. Mer hoven enn i starten og vond å gå på.

« Earlier