Training Log Archive: saragrtIn the 7 days ending Apr 15, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 15, 2018 #
Styrketräning 30:00 [2]
Hemmastyrka
Saturday Apr 14, 2018 #
Löpning (Långpass) 1:44:09 [3] 16.14 km (6:27 / km)
Från sturefors och hem. Peter mötte mig efter 9km och vi tog sällskap hem.
Thursday Apr 12, 2018 #
Löpning 36:43 [3] 6.4 km (5:44 / km)
Lunchjogg
Wednesday Apr 11, 2018 #
Styrketräning (TRX) 50:00 [2]
TRX på CH. Körde 7 min på roddmaskinen innan passet.
Tuesday Apr 10, 2018 #
Löpning (Långpass) 1:54:35 [2] 12.85 km (8:55 / km)
Först lite uppvärmning, sen veckans bana (korta med någon extra kontroll från långa banan) och sen skobyte och jogg hem på fina stigar. Tröttheten jag känt i benen i flera dagar var nu borta. Vilan på måndagen gjorde nog susen!