Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Maria von Sch

In the 1 days ending May 1, 2018:

activity	#	time	miles		km		+m
Löpning skog / mjukt	1	1:27:38	7.09	(12:21)	11.41	(7:41)	163
Löpning hårt underlag	1	27:29	2.68	(5.9/h)	4.32	(9.4/h)	47
Total	2	1:55:07	9.78	(11:47)	15.73	(7:19)	210

1:55

0:00

» now

Tuesday May 1, 2018 #

11 AM

Löpning hårt underlag (Uppvärmning) 10:48 [2] 1.71 km (9.5 kph)

Löpning hårt underlag race (Sprint-DM) 16:41 [5] *** 2.61 km (9.4 kph) +47m

Sprint-DM, Nacka. D45. Historien upprepar sig

8 PM

Löpning skog / mjukt long (Myspass småstig) 1:27:38 [2] 11.41 km (7:41 / km) +163m 7:10 / km

Efter proppad em/kväll var ändå suget stort för den numera obligatoriska ”söndagsrundan” på stenspåret (trixig småstig). Myspys, första halvan i ljus, slutet med pannlampa

« Earlier | Later »