Training Log Archive: Maria von Sch

In the 1 days ending May 18, 2018:

activity

time

miles

Löpning hårt underlag

48:00

4.85

(6.1/h)

7.8

(9.7/h)

Total

48:00

4.85

(9:54)

7.8

(6:09)

0:48

0:00

Löpning hårt underlag intervals (Coachpass) 48:00 [4] 7.8 km (9.7 kph)

Rätt tufft coachpass på lunchen (extra vick). Körde hyggligt hårt själv men inte mer än att jag såg ”coachvärdig” ut☺️