Training Log Archive: Maria von SchIn the 7 days ending Jun 17, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Jun 15, 2018 #
Note
(rest day)
Mot Finland
Thursday Jun 14, 2018 #
Note
(rest day)
Planerad
Wednesday Jun 13, 2018 #
12 PM
Löpning hårt underlag intervals (Coachpass) 56:10 [4] 7.01 km (7.5 kph) +30m
Sista coachpasset med Linklaters. Bara en go tjej idag, pt-mys! Löpskolning, lite löpstyrka, löpteknik och omvänd stege 15sek upp till 2min (mellanfart för mig..) Kul!
Tuesday Jun 12, 2018 #
7 PM
Orientering (Jukolarodeo) 1:28:59 [4] 10.75 km (7.2 kph) +155m
ahr:133 max:150
Attundas Jukolarodeo (enmansstafett). Gjorde massa tok (inte allt var mitt fel - en kontroll saknades (som vanligt rotade jag runt istället för att köra på..) och snitslar spårlöst borta...), men hade väldigt kul ändå
Monday Jun 11, 2018 #
Orientering (Inplock) 50:00 [2] 5.0 km (6.0 kph)
80min inplock i Älta i lugn fart. Ruggigt sega ben idag