Training Log Archive: JesperLidmarIn the 1 days ending Jan 22, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Jan 22, 2020 #
12 PM
Löpning mjukt underlag 40:00 [3] 6.0 km (6:40 / km)
ahr:129 max:150
Cykel till gömmaren sen löpning på mjukt underlag, lyssnade på pod samtidigt för att fokusera mindre på foten. Funkade ok, inte ont direkt. Har inte riktigt gått enligt pla denna vecka med lite förkylningskänslor, har inte blivit något högintensivt, knappt kondition alls. Men hoppas kunna köra intz på fredag.
Styrketräning 18:00 [0]
Överkropp