Training Log Archive: JesperLidmarIn the 1 days ending Feb 14, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Feb 14, 2020 #
8 AM
Alternativ kondition warm up/down (Spinning) 30:00 [2]
Alternativ kondition (Spinning) 40:00 [4]
ahr:170 max:185
Spinningintervaller, 10x3'1. Riktigt gött faktiskt. Satt hela passet och låg under syratröskeln, typ snittpuls 180-185 på intervallerna.