Training Log Archive: andvistIn the 7 days ending Jun 3, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||
Sunday Jun 3, 2018 #
11 AM
Orienteering race 58:00 [5] 11.0 km (5:16 / km)
Jubileumssprint i Tønsberg.
2 PM
Orienteering race 48:00 [5] 8.0 km (6:00 / km)
Supersprint i Tønsberg.
Saturday Jun 2, 2018 #
10 AM
Orienteering race 1:20:00 [4] 12.0 km (6:40 / km)
15-stafetten, 2.etappe. Dårlig løping. Ordentlig bom på 2.post.
Friday Jun 1, 2018 #
Styrke 10:00 [0]
10 AM
Running 35:00 [1] 6.5 km (5:23 / km)
3 PM
Running 42:00 [1] 7.2 km (5:50 / km)
Thursday May 31, 2018 #
9 AM
Running 1:18:00 [1] 12.5 km (6:14 / km)
Løp rundt om Bergvannet.
7 PM
Orienteering 1:14:00 [2] 8.0 km (9:15 / km)
Rolig mellomdistanse på Kjølen. Løp på kartet fra 2008 og ikke 2013, så noen nye hogstfelt osv. Noe rusk, men ellers ok.
Wednesday May 30, 2018 #
2 PM
Running 1:27:00 [4] 17.1 km (5:05 / km)
Intervall, 8 x 6min i lysløypa. Varmt, men føltes helt ok.
Tuesday May 29, 2018 #
9 AM
Running 41:00 [1] 7.1 km (5:46 / km)
Styrke 10:00 [3]
6 PM
Orienteering 1:15:00 [2] 7.5 km (10:00 / km)
Orientering fra Brattfoss. Vanlig løype på 1:12500. En ny hogst, så ikke veldig koselig løype. Kjentes litt tungt og seigt.
Monday May 28, 2018 #
4 PM
Running 1:57:00 [2] 17.8 km (6:34 / km)
Hjemme i Hærland for å hjelpe til med litt skogplanting. Løp tur/retur Nordre Stange Varde.