Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ibublic

In the 7 days ending Apr 14:

activity # timemileskm+m
  Trčanje7 3:45:30 28.54(7:54) 45.93(4:55)
  Vježbe snage1 30:00
  Orijentacijska utrka1 14:49 1.8(8:13) 2.9(5:07)
  Total7 4:30:19 30.34 48.83

«»
1:04
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 14 #

Trčanje (Oporavak) 40:01 [3] 8.23 km (4:52 / km)
shoes: Mizuno Wave Prodigy 2

Jarun

Saturday Apr 13 #

Orijentacijska utrka (Sprint) 14:49 [4] 2.9 km (5:07 / km)
shoes: Adidas Kanadia TR8.1

34. prvenstvo Kapele - sprint

Danas sam dobro odradio trku, imao sam par manjih grešaka i na par dionica postojao je bolji izbor rute, ali ne smijem se žaliti.

KT6 - greška, dolazim na krivu kontrolu, vidim da nije moj kodni broj i par sekundi stojim na mjestu i pokušvam skužit kaj se desilo
KT20 - protrčao sam kroz krivi prolaz i morao sam se vraćati

https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.net/oq8c8eXT6ufgK...

Trčanje (Zagrijavanje) 10:28 [3] 2.1 km (4:59 / km)
shoes: Adidas Kanadia TR8.1

Friday Apr 12 #

Trčanje (Oporavak) 30:03 [3] 6.01 km (5:00 / km)
shoes: Mizuno Wave Prodigy 2

Kvart

Thursday Apr 11 #

Trčanje (Fartlek) 30:01 [3] 6.54 km (4:35 / km)
shoes: Mizuno Wave Prodigy 2

Jarun

Wednesday Apr 10 #

Trčanje (Oporavak) 50:25 [3] 10.12 km (4:59 / km)
shoes: Mizuno Wave Prodigy 2

Jarun

Tuesday Apr 9 #

Trčanje (Fartlek) 34:31 [3] 6.75 km (5:07 / km)
shoes: Mizuno Wave Prodigy 2

Trening s Olgom + stepenice

Vježbe snage (Održavanje) 30:00 [3]

Zagrijavanje: Čučnjevi 4x50 kg - 2 seta
Mrtvo dizanje 6x50 kg - 2 seta

Čučnjevi 6x60 kg, 3 seta s 2 min odmora
Mrtvo dizanje 6x80 kg, 3 seta s 2 min odmora

Monday Apr 8 #

Trčanje (Oporavak) 30:01 [3] 6.18 km (4:51 / km)
shoes: Mizuno Wave Prodigy 2

Kvart

« Earlier | Later »