Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: olgajp

In the 1 days ending Apr 6, 2019:

activity # timemileskm+m
  trcanje1 20:00 1.12 1.8
  o-utrka1 17:30 1.06(16:34) 1.7(10:18)17c
  Total1 37:30 2.17 3.517c

«»
0:37
0:00
» now
Sa

Saturday Apr 6, 2019 #

o-utrka (pH sprint stafeta) 17:30 [5] *** 1.7 km (10:18 / km)
17c

pH sprint stafete- nekoliko velikih gresaka -ukupno ok 3:30 min
Kt1,2,3 dobro -na kt 3 stižem one koji su izmijenili ranije
Kt5-+30s pretrcano sam to drvo, pa mi je suze trebalo do shvatim gdje je
Kt 10 velika greska- +2! min-ne gledam kartu jer sam već bila proslava kraj tog mjesta pa znam gdje je-u jednom trenutku mi vise mosta ne pase na karti i onda odlazim skroz natrag do kraja 9 o tek tad se relociram-trebala sam s5ati tamo gdje sam izgubila kontakt s kartom i relociram-trebala se-tako bi potrošila manje vremena i energije
Kt11 sporo, razmišljaju zasto mi se dogodila ta greska
Kt 13-14 pad koncentracije i malo bezvoljno zbog velike greske na kt 10 koja je bila lagana dionica
Trebam u sprintu stalno pratiti gdje sam na karti i nikada ne pomisliti da znam gdje je sljedeca kt i napamet se zaputiti tamo- mislim da ovo mogu puno bolje, samo treba još malo gledanja karte, a ne napamet i trebam biti opreznija

trcanje warm up/down (Zagrijavanje) 10:00 [2]

trcanje (Rastrcavanje) 10:00 [1] 1.8 km (5:33 / km)

« Earlier | Later »