Training Log Archive: olgajpIn the 7 days ending Jul 31, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | ||||||||||
Tuesday Jul 31, 2018 #
trcanje uzbrdo (Brac) 26:00 [4] 4.0 km (6:30 / km) +400m 4:20 / km
shoes: Kalenji ljub
4* uzbrdo donje do gornje Bobovisce 1. 6:40; 2.6:19; 3.6:36; 4.6:33;uz jako sporo spusta je da se potpuno odmorimy bilo mi je cak manje naporno nego prošli put, vjerojatno zbog boljeg odmora izmedju dionica
trcanje (spustanje) 20:00 [1] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: Kalenji ljub
lagano spustanje odmor
Monday Jul 30, 2018 #
trcanje (Brac) 30:00 [2] 5.74 km (5:14 / km) +114m 4:45 / km
shoes: Kalenji ljub
Lagano
snaga 15:00 [3]
Sunday Jul 29, 2018 #
trcanje (Brac) 50:00 [3] 10.0 km (5:00 / km) +140m 4:40 / km
shoes: Kalenji ljub
Nadam se da sam dobro pratila zasad plan treninga i na Bracu
snaga 10:00 [2]
Saturday Jul 28, 2018 #
trcanje long (brac) 1:30:00 [3] 17.14 km (5:15 / km) +385m 4:43 / km
shoes: Kalenji ljub
prvih 6 km je bilo naporno i stalno sam zastajala ali poslje je bilo dobro
Friday Jul 27, 2018 #
trcanje 50:00 [3] 10.05 km (4:59 / km) +232m 4:28 / km
shoes: Kalenji ljub
Thursday Jul 26, 2018 #
trcanje (brac) 49:59 [3] 10.01 km (5:00 / km) +228m 4:29 / km
rana. je zarasla i uopce me ne boli! :) l,
lagani trening
lagani trening
Wednesday Jul 25, 2018 #
Plivanje (Oko 3.2 km) 1:00:00 [2]
(injured)