Training Log Archive: olgajpIn the 7 days ending Mar 23, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Mar 23, 2019 #
trcanje 1:00:00 [3] 13.0 km (4:37 / km)
shoes: Crne
Friday Mar 22, 2019 #
trcanje 30:00 [2] 6.0 km (5:00 / km)
shoes: Crne
Odmor
Thursday Mar 21, 2019 #
trcanje brzo race (Provjera) 19:48 [4] 5.0 km (3:58 / km)
Bilo je super, do 4 km uopće nisam osjećala nikakav umor :) ali i tad je bilo puno manje naporno nego kad sam ovu kros ligu trcala prosle godine. Bilo je jako ujednačeno
trcanje warm up/down (Rastrcavanje) 4:53 [2] 1.0 km (4:53 / km)
trcanje warm up/down (Zagrijavanje) 9:37 [2] 2.16 km (4:27 / km)
Tuesday Mar 19, 2019 #
trcanje (Nasip) 30:00 [3] 6.16 km (4:52 / km)
shoes: Crne
Monday Mar 18, 2019 #
snaga 10:00 [3]
Sunday Mar 17, 2019 #
trcanje warm up/down (Zagrijavanje) 15:00 [2] 3.0 km (5:00 / km)
shoes: Crne
o-trening 24:30 [3] * 4.0 km (6:08 / km)
12c shoes: Crne
Isto po azimutu, ali puno brze nego jučer i sigurnije
trcanje warm up/down (Rastrcavanje) 10:35 [1] 2.0 km (5:18 / km)
shoes: Crne