Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: olgajp

In the 7 days ending Aug 4:

activity # timemileskm+m
  trcanje5 2:30:26 18.63(8:05) 29.98(5:01) 589
  snaga2 30:00
  trcanje brzo1 24:43 3.36(7:22) 5.4(4:35) 70
  Total7 3:25:09 21.98 35.38 659

«»
0:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 4 #

trcanje 30:00 [2] 5.8 km (5:10 / km) +115m 4:42 / km
shoes: Crne

Odmor od kalatona

Saturday Aug 3 #

trcanje brzo race (Kalaton) 24:43 [4] 5.4 km (4:35 / km) +70m 4:18 / km
shoes: Crne

1. Žensko vrijeme 22:52
2. Mjesto, 8. Ukupno
Ove godine puno bolje nego prošle, nisam pojurila na početku i popila sam dovoljno vode prije utrke, iako na kraju sam ipak usporila.
Nagrada je bilo ronjenje sa bocama! :)
Samo 5s brze nego prosle godine.

trcanje warm up/down 10:00 [3] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: Crne

trcanje warm up/down 5:20 [2] 1.0 km (5:20 / km)
shoes: Crne

Friday Aug 2 #

snaga 15:00 [3]

Thursday Aug 1 #

trcanje (Brac) 30:00 [3] 6.1 km (4:55 / km) +120m 4:29 / km
shoes: Crne

Prvo oko 17 min penjanja i onda spustanje istim putem

Wednesday Jul 31 #

trcanje 45:05 [3] 8.86 km (5:05 / km) +239m 4:29 / km
shoes: Crne

Tuesday Jul 30 #

trcanje (Brac) 30:01 [3] 6.22 km (4:50 / km) +115m 4:25 / km
shoes: Crne

16 min uzbrdo, onda nizbrdo,
nakon mnogo vremena bez trcanja osjecam se jako odmoro i dobro. Ove godine cu na bracu trcati samo po makadammima i sljuncan stazama, a ne vise po cesti

Monday Jul 29 #

snaga 15:00 [3]

Vjezbe snage, 5 min preskakanje uzeta, kolut naprjed i natrag

« Earlier | Later »