Training Log Archive: olgajpIn the 7 days ending Aug 4, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Aug 4, 2019 #
trcanje 30:00 [2] 5.8 km (5:10 / km) +115m 4:42 / km
shoes: Crne
Odmor od kalatona
Saturday Aug 3, 2019 #
trcanje brzo race (Kalaton) 24:43 [4] 5.4 km (4:35 / km) +70m 4:18 / km
shoes: Crne
1. Žensko vrijeme 22:52
2. Mjesto, 8. Ukupno
Ove godine puno bolje nego prošle, nisam pojurila na početku i popila sam dovoljno vode prije utrke, iako na kraju sam ipak usporila.
Nagrada je bilo ronjenje sa bocama! :)
Samo 5s brze nego prosle godine.
2. Mjesto, 8. Ukupno
Ove godine puno bolje nego prošle, nisam pojurila na početku i popila sam dovoljno vode prije utrke, iako na kraju sam ipak usporila.
Nagrada je bilo ronjenje sa bocama! :)
Samo 5s brze nego prosle godine.
trcanje warm up/down 10:00 [3] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: Crne
trcanje warm up/down 5:20 [2] 1.0 km (5:20 / km)
shoes: Crne
Friday Aug 2, 2019 #
snaga 15:00 [3]
Thursday Aug 1, 2019 #
trcanje (Brac) 30:00 [3] 6.1 km (4:55 / km) +120m 4:29 / km
shoes: Crne
Prvo oko 17 min penjanja i onda spustanje istim putem
Wednesday Jul 31, 2019 #
trcanje 45:05 [3] 8.86 km (5:05 / km) +239m 4:29 / km
shoes: Crne
Tuesday Jul 30, 2019 #
trcanje (Brac) 30:01 [3] 6.22 km (4:50 / km) +115m 4:25 / km
shoes: Crne
16 min uzbrdo, onda nizbrdo,
nakon mnogo vremena bez trcanja osjecam se jako odmoro i dobro. Ove godine cu na bracu trcati samo po makadammima i sljuncan stazama, a ne vise po cesti
nakon mnogo vremena bez trcanja osjecam se jako odmoro i dobro. Ove godine cu na bracu trcati samo po makadammima i sljuncan stazama, a ne vise po cesti
Monday Jul 29, 2019 #
snaga 15:00 [3]
Vjezbe snage, 5 min preskakanje uzeta, kolut naprjed i natrag