Training Log Archive: florence.buchsIn the 1 days ending Feb 15, 2019:
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Friday Feb 15, 2019 #
9 AM
Ski alpinisme 1:03:20 4.79 km (13:13 / km) +534m 8:29 / km
ahr:144 max:160
Sortie jour de course.
Je voulais faire les intensités comme prévu sur le plan mais je me suis rendue compte que cela n'allait pas être faisable. J'avais encore beaucoup de douleur au bas du ventre à cause de mes règles et je me sentais bien fatiguée. Je suis donc restée avec Marianne faire une sortie tranquille sous une grande grande chaleur.
Plus on montait, plus ça devenait risqué avec les avalanches. Nous avons décidé de redescendre un peu plus vite que prévu lorsqu'on a vu une avalanche descendre un peu plus loin !
Je voulais faire les intensités comme prévu sur le plan mais je me suis rendue compte que cela n'allait pas être faisable. J'avais encore beaucoup de douleur au bas du ventre à cause de mes règles et je me sentais bien fatiguée. Je suis donc restée avec Marianne faire une sortie tranquille sous une grande grande chaleur.
Plus on montait, plus ça devenait risqué avec les avalanches. Nous avons décidé de redescendre un peu plus vite que prévu lorsqu'on a vu une avalanche descendre un peu plus loin !
7 PM
Ski alpinisme 1:14:23 [3] 8.03 km (9:16 / km) +861m 6:02 / km
SwissPeaks skimo night Race - Torgon - Equipe de deux (avec Valentine).
C'était un très joli parcours, hors piste, avec beaucoup de conversion, une petite partie technique dans la forêt avec des petites descentes en peau, et des descentes très dur dans la neige carton.
Valentine est parti devant pour imposer son rythme. Elle allait bien mais j'arrivais facilement à suivre. J'ai décidé de prendre les devant pour la 2e montée afin d'accélérer un peu et faire le trou sur les autres. Valentine a bien suivi et c'était chouette ! La forme n'était pas mauvaise mais pas au top non plus !
C'était un très joli parcours, hors piste, avec beaucoup de conversion, une petite partie technique dans la forêt avec des petites descentes en peau, et des descentes très dur dans la neige carton.
Valentine est parti devant pour imposer son rythme. Elle allait bien mais j'arrivais facilement à suivre. J'ai décidé de prendre les devant pour la 2e montée afin d'accélérer un peu et faire le trou sur les autres. Valentine a bien suivi et c'était chouette ! La forme n'était pas mauvaise mais pas au top non plus !