Training Log Archive: florence.buchsIn the 1 days ending Sep 12, 2019:
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Thursday Sep 12, 2019 #
Force 30:00 [3]
Force pendant la pause de midi....
j'ai eu une panne de reveil ! oups, je me suis levée à 8h40 et j'ai commencé le travail à 9h du coup ! je ne pouvais pas faire une trop longue pause mais j'ai utiliser ces 30min pour faire des bons excercices, avec le trx, ballons et poids !
j'ai eu une panne de reveil ! oups, je me suis levée à 8h40 et j'ai commencé le travail à 9h du coup ! je ne pouvais pas faire une trop longue pause mais j'ai utiliser ces 30min pour faire des bons excercices, avec le trx, ballons et poids !
6 PM
Course à pied 46:11 [3] 5.57 km (8:17 / km) +499m 5:44 / km
ahr:161 max:182
Montée à la Roche aux Crocs pour faire quelques jolies photos avec mon papa.