Training Log Archive: florence.buchs

Intervalles avec Marianne (ma montre est restée à Neuch)

Les 5 minutes on est allé viiite et j'ai un peu souffert sur les plats ou j'arrive pas à relancer. Je sentais déjà que je n'étais pas en grande forme à l'échauffement. C'était bien le début et sur les parties raides je pouvais revenir sur elle.

Les 3x 1' : aiiie je suis partie vraiment vraiment vite sur la première minute et j'ai finit par exploser c'était tellement dur d'enchainer pour les deux suivantes (pendant chaque pause nous faisions des exercices de manips).

J'ai pu retrouver un peu de jus pour les 30 secs et j'ai réussi à bien me donner pour la fin. C'était cool mais je suis morte !!!!

C • Trop cool! 1

Jolie sortie avec Tobias avec 5x5min

J'avais une assez bonne forme je trouve après quelques jours de volume. C'était cool et motivant de les faire avec Tobias sur la piste ideale pour ce genre d'intervalles :)

C • Jolie semaine! 1

Jolie sortie avec Tobias avec 5x5min

J'avais une assez bonne forme je trouve après quelques jours de volume. C'était cool et motivant de les faire avec Tobias sur la piste ideale pour ce genre d'intervalles :)

Petite sortie en allant voir l'Integrale du Rogneux.

Très joli là-bas.

1er bout avec Debi,
2e avec Emilie
3e avec Debi

Toujours accompagnée et au soleil dans un décor de fou .)

Sortie longue à Ovronnaz !

(un petit coup avec Marianne) et un peu seule ! C'était chouette j'ai bien profité :)