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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: florence.buchs

In the 7 days ending Mar 24:

activity # timemileskm+m
  Ski alpinisme2 2:34:32 6.77(22:50) 10.89(14:11) 1624
  Total2 2:34:32 6.77(22:50) 10.89(14:11) 1624
  [1-5]2 1:34:50

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1:41
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 24 #

Note
(sick)

World Cup Verticale :

je fais / je fais pas ?

Grosse question, mais au vu de ma santé et de ma tête je crois que c'était mieux de renoncer...

Je suis montée 300m de d+ pour encourager !

Saturday Mar 23 #

8 AM

Ski alpinisme 53:19 intensity: (3:33 @0) + (30 @1) + (2:18 @2) + (4:28 @3) + (42:14 @4) + (16 @5) 3.45 km (15:26 / km) +692m 7:43 / km
ahr:180 max:191

Indiv World Cup - ABANDON !

Je suis partie motivée. Je voulais tenter, je me disais que ça pouvait aller ... mais tout compte fait... j'ai pas réussi à me mettre dans la course. Je subissais, n'arrivais pas à donner de l'énergie pour cette course, pas à respirer et j'ai préféré stopper après la première montée. Dommage !

Friday Mar 22 #

9 AM

Ski alpinisme 1:41:13 intensity: (56:09 @0) + (11:51 @1) + (7:13 @2) + (20:38 @3) + (5:22 @4) 7.44 km (13:36 / km) +932m 8:22 / km
ahr:136 max:177

Sortie reco Indiv avec les filles et Beni

Le parcours est vraiment joli, la météo au rendez-vous

Feeling : l'impression d'être à 4000m d'altitude... j'arrive pas à souffler ! On verra comment ça se passe !

Wednesday Mar 20 #

Note
(rest day)

voyage à Disentis... je tente d'y aller malgré une mauvaise forme !

Tuesday Mar 19 #

Note
(sick)

Monday Mar 18 #

Note
(sick)

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